July 23, 2007
「こころの声」 by とも
今日はわたしの
今のありのままの状態を
正直に書いてみるね。
実は今
わたしは
バーンアウト気味、、、。
何に対しても
やる気が起こらない状態、、。
ひきこもりが治ってからは
今までやった事がなかったことを
いろいろやってみたくなって
どんどん、
チャレンジし始めた。
前は人や失敗を恐れて
新しいことに
チャレンジするなんて
とんでもなかったわたしには
”やってみたい!”
っていう気持ちが
とても新鮮で
「なんでもこ〜い!」
って感じだったんだよね。
そして、ここ何ヶ月かを
猛ダッシュで
駆け抜けてきた感じ。。。
でも、ここ2週間くらい
イライラするし
自分でも
”なんか、おかしいな〜”
とは思っていたんだけど、
先週ついに
燃料切れ。。。
力が抜けちゃった。
今思えば
自分の中から
「疲れた。」
っていう声は聞こえていたんだよね。
でも、それをずーっと無視していた。
で、この間またはっきりと聞こえたんだ。
「疲れた。」ってね。。。
別に大したことはしていないし
頑張っていたつもりは
なかったんだけど、
どこかで
頑張ってたんだろうね。。。
そして、全てをこなさなければ!って
思っていた自分に気がついた。
全部自分で
やりたい!って思って
始めたことだけど
やっぱり限界があった、、、。
自分の足りなさや
できない自分を見て
正直言ってちょっと落ち込んだ。
でも、いいんだよね、これで、、、。
完璧な人間なんてどこにもいないし
人間はみんな不完全。
足りなくて、
できない事が
たくさんあって当たり前。
相変わらずバーンアウト気味で
やる気はないけど(笑)
今はもう落ち込んではいなくて、
”こんな自分でも、これでいいや”
っていう自分自身に対する安心感がある。
そして、
フニャフニャな感じが心地いい。。。
でも、これからも
いろいろと新しい事には
挑戦していくだろうなぁとは思う。
そうすることで
自分がほんとにやりたい事や
自分にしかできない事が
わかってくると思うから。
今回思ったこと・・・
自分が疲れているっていう
信号を発しているのだから
バーンアウトは
決して悪いことでは
ないんじゃないかなぁ〜ってこと、、、。
無理している自分に気づいて良かった。
でも、今度からは
無視せずに
初期のうちに
こころの
「疲れた」
の声に耳を傾けてあげようと思う。
こころの声、いつも大切にしたいね。。。
読んでくれてありがとう。
今のありのままの状態を
正直に書いてみるね。
実は今
わたしは
バーンアウト気味、、、。
何に対しても
やる気が起こらない状態、、。
ひきこもりが治ってからは
今までやった事がなかったことを
いろいろやってみたくなって
どんどん、
チャレンジし始めた。
前は人や失敗を恐れて
新しいことに
チャレンジするなんて
とんでもなかったわたしには
”やってみたい!”
っていう気持ちが
とても新鮮で
「なんでもこ〜い!」
って感じだったんだよね。
そして、ここ何ヶ月かを
猛ダッシュで
駆け抜けてきた感じ。。。
でも、ここ2週間くらい
イライラするし
自分でも
”なんか、おかしいな〜”
とは思っていたんだけど、
先週ついに
燃料切れ。。。
力が抜けちゃった。
今思えば
自分の中から
「疲れた。」
っていう声は聞こえていたんだよね。
でも、それをずーっと無視していた。
で、この間またはっきりと聞こえたんだ。
「疲れた。」ってね。。。
別に大したことはしていないし
頑張っていたつもりは
なかったんだけど、
どこかで
頑張ってたんだろうね。。。
そして、全てをこなさなければ!って
思っていた自分に気がついた。
全部自分で
やりたい!って思って
始めたことだけど
やっぱり限界があった、、、。
自分の足りなさや
できない自分を見て
正直言ってちょっと落ち込んだ。
でも、いいんだよね、これで、、、。
完璧な人間なんてどこにもいないし
人間はみんな不完全。
足りなくて、
できない事が
たくさんあって当たり前。
相変わらずバーンアウト気味で
やる気はないけど(笑)
今はもう落ち込んではいなくて、
”こんな自分でも、これでいいや”
っていう自分自身に対する安心感がある。
そして、
フニャフニャな感じが心地いい。。。
でも、これからも
いろいろと新しい事には
挑戦していくだろうなぁとは思う。
そうすることで
自分がほんとにやりたい事や
自分にしかできない事が
わかってくると思うから。
今回思ったこと・・・
自分が疲れているっていう
信号を発しているのだから
バーンアウトは
決して悪いことでは
ないんじゃないかなぁ〜ってこと、、、。
無理している自分に気づいて良かった。
でも、今度からは
無視せずに
初期のうちに
こころの
「疲れた」
の声に耳を傾けてあげようと思う。
こころの声、いつも大切にしたいね。。。
読んでくれてありがとう。
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この記事へのコメント
1. Posted by よう
July 23, 2007 16:31
私もバーンアウト経験がありました。好きな仕事なのに楽しくできなくなったことはショックでした。バーンアウトだと認めるのは難しかった。悪いことではないのに罪悪感やプライドが邪魔して認める勇気は必要だった。でも、認めてからまたもう一度喜んで仕事ができるように快復したし、バーンアウトの経験があったので再発がないように少し知恵を得たと思う。
2. Posted by しーあ
July 23, 2007 16:41
私も仕事でバーンアウト経験あり。
生活のため、本心を抑えていたから本当にボロボロになるまで逃げられなかった。
今は逃げたおかげで体調がすごく良くなってきた。心と体はつながっているってすごく感じている。
でも、今度何かあった時、逃げないでうまくやりのける方法があるのかって、ちょっと不安かな。(いや、逃げる勇気は必要な時はあるのかもだけど)
でも、この経験でそれが起こらないように気をつけたいな。
生活のため、本心を抑えていたから本当にボロボロになるまで逃げられなかった。
今は逃げたおかげで体調がすごく良くなってきた。心と体はつながっているってすごく感じている。
でも、今度何かあった時、逃げないでうまくやりのける方法があるのかって、ちょっと不安かな。(いや、逃げる勇気は必要な時はあるのかもだけど)
でも、この経験でそれが起こらないように気をつけたいな。
3. Posted by たくちゃん
July 23, 2007 17:33
とももそんな事あるんだねー!
なんか、ともって柔らかそうな人ってイメージだから…無理とかしてないんじゃないかなって思ってたよ
僕も今日、失恋の傷が久しぶりにうずいて、精神的に辛かったけど、なんとか仕事終えれたよー!!
神様がくれた、成長するタメの試練だと思うとなんとか…
今はホッとしてる(;-o-)=3
はぁー
なんか、ともって柔らかそうな人ってイメージだから…無理とかしてないんじゃないかなって思ってたよ
僕も今日、失恋の傷が久しぶりにうずいて、精神的に辛かったけど、なんとか仕事終えれたよー!!
神様がくれた、成長するタメの試練だと思うとなんとか…
今はホッとしてる(;-o-)=3
はぁー
4. Posted by miki
July 23, 2007 17:53
いろんな新しいことに挑戦した上でのバーンアウトって、それもまた、よい経験なのかもね
何事にも冷めていた私には、何かに一生懸命になることって、ちょっとした憧れがあるよ。

何事にも冷めていた私には、何かに一生懸命になることって、ちょっとした憧れがあるよ。
5. Posted by tomoyo
July 23, 2007 21:21
ともちゃん、毎度です!
なんか、私も同じ気持ちでよくわかるよ。私も自分でやりたいと選んだことだけど、必死で駆け抜けて、疲れた〜。ふにゃふにゃな感じでいいね〜!私はもう少しふにゃふにゃになりたいな〜。できなくっても、自分は自分だもんね。それも受け入れて愛してあげたいよね!
なんか、私も同じ気持ちでよくわかるよ。私も自分でやりたいと選んだことだけど、必死で駆け抜けて、疲れた〜。ふにゃふにゃな感じでいいね〜!私はもう少しふにゃふにゃになりたいな〜。できなくっても、自分は自分だもんね。それも受け入れて愛してあげたいよね!
6. Posted by 花凜
July 23, 2007 21:29
自力で自分の気持ちに気がついて、受け止めて認めて納得できるってのは凄いと思うよ。
記事読みながら、それこそありのままだと思った。
沢山やりたい事があって、やりながら疲れた声を聞こえてはいても、やり続けちゃって、けどやっぱ立ち止まって、、、どれもこれも全部ともだぁ!って思った。
はしゃぎ過ぎた子供みたいで可愛いよ。
私は今日趣味は何?と聞かれたけど答えられなかったf^_^;一瞬頭に浮かんだのは、自分を取り戻す事!だったんだけど、それを言ったら病気の説明しないといけないし、私がココロの治療してる事で、相談されたり頼られても困るから言わなかったよ。
私にも損得考えず純粋に自分のためだけにやりたい事、いつかみつかるかな。
記事読みながら、それこそありのままだと思った。
沢山やりたい事があって、やりながら疲れた声を聞こえてはいても、やり続けちゃって、けどやっぱ立ち止まって、、、どれもこれも全部ともだぁ!って思った。
はしゃぎ過ぎた子供みたいで可愛いよ。
私は今日趣味は何?と聞かれたけど答えられなかったf^_^;一瞬頭に浮かんだのは、自分を取り戻す事!だったんだけど、それを言ったら病気の説明しないといけないし、私がココロの治療してる事で、相談されたり頼られても困るから言わなかったよ。
私にも損得考えず純粋に自分のためだけにやりたい事、いつかみつかるかな。
7. Posted by
緑の雫
July 23, 2007 23:27
ここに来るとなんだかとても落ち着きます。みんなきちんと自分の事みつめてるんだなって思います。これからもちょこちょこお邪魔します。
8. Posted by じゅあん
July 24, 2007 08:46
短刀つきつけられた時の
フラッシュバック
怖くて悲鳴上げそう
吐きそう
普通じゃないよね…?自分が気持ち悪い
こんな自分最低です
まともにしてなきゃなのに
普通にしてなきゃ
怒られるのに
息が出来ない
早く消滅したい
頭の中で大丈夫ってまた聞こえる
また記憶抜けちゃう
こんな自分気持ち悪いよね
まともじゃない
単なる我が儘
甘え
包丁で自分をメッタ刺しにしたい
死にたい
こんなコト書いてごめん
フラッシュバック
怖くて悲鳴上げそう
吐きそう
普通じゃないよね…?自分が気持ち悪い
こんな自分最低です
まともにしてなきゃなのに
普通にしてなきゃ
怒られるのに
息が出来ない
早く消滅したい
頭の中で大丈夫ってまた聞こえる
また記憶抜けちゃう
こんな自分気持ち悪いよね
まともじゃない
単なる我が儘
甘え
包丁で自分をメッタ刺しにしたい
死にたい
こんなコト書いてごめん
9. Posted by み〜
July 24, 2007 08:55
心の声か〜
み〜はいつも心の声より外の声を優先にしてるよ〜、
最近心のそういう動きがみえてきてほ〜んと自分にあきれてるよ
そして、自分を励ますのじゃなくて責めてるよ、で、疲れてくる〜 大っきらいな共依存といつもお友達〜な〜んだ トホホ・・・
み〜はいつも心の声より外の声を優先にしてるよ〜、
最近心のそういう動きがみえてきてほ〜んと自分にあきれてるよ
そして、自分を励ますのじゃなくて責めてるよ、で、疲れてくる〜 大っきらいな共依存といつもお友達〜な〜んだ トホホ・・・
10. Posted by haruka
July 24, 2007 09:22
ともさん、無理しないでね!!
11. Posted by とも
July 24, 2007 11:25
<ようさんへ>
>バーンアウトだと認めるのは難しかった。悪いことではないのに罪悪感やプライドが邪魔して認める勇気は必要だった。
なんか気持ちわかるなぁ。わたしもどこかで自分の限界を認めたくなかったかも。目に見えるものは何も変わってないけど、認めたら気持ちがとても楽になって肩の力が抜けました。コメントありがとう。^^
<しーあへ>
しーあも経験ありなんだね。逃げる事も時には必要だよね。
体調良くなって良かったね。^^
>バーンアウトだと認めるのは難しかった。悪いことではないのに罪悪感やプライドが邪魔して認める勇気は必要だった。
なんか気持ちわかるなぁ。わたしもどこかで自分の限界を認めたくなかったかも。目に見えるものは何も変わってないけど、認めたら気持ちがとても楽になって肩の力が抜けました。コメントありがとう。^^
<しーあへ>
しーあも経験ありなんだね。逃げる事も時には必要だよね。
体調良くなって良かったね。^^
12. Posted by とも
July 24, 2007 11:47
<たくちゃんへ>
自分でも無理してるって気づいてなかったんだよね〜。今はほんとの意味で柔らかい!?(笑)力抜けてフニャフニャだよ〜。
きつかったのによく仕事終わらせたね。お疲れ様。^^
<mikiさんへ>
うん、これもまたいい経験かもね〜。この状態が一生続くわけじゃないしね。自分の気持ち認めたら楽になったよ。
自分でも無理してるって気づいてなかったんだよね〜。今はほんとの意味で柔らかい!?(笑)力抜けてフニャフニャだよ〜。
きつかったのによく仕事終わらせたね。お疲れ様。^^
<mikiさんへ>
うん、これもまたいい経験かもね〜。この状態が一生続くわけじゃないしね。自分の気持ち認めたら楽になったよ。
13. Posted by とも
July 24, 2007 12:09
<tomoyoちゃんへ>
tomoyoちゃん、毎度!
気持ちわかってくれてありがとう。
tomoyoちゃんもお疲れ様。
お互いどんな自分も大切にしてあげてフニャフニャになろう〜(笑)。
<花凛へ>
はしゃぎ過ぎた子供って表現、今のわたしにぴったりだぁって思って、思わず笑っちゃったよ。^^
ほんと、どんな自分も全部わたしだね。
>私にも損得考えず純粋に自分のためだけにやりたい事、いつかみつかるかな。
自分を取り戻すことも純粋に自分のためにやりたい事のひとつかもね。
^^
tomoyoちゃん、毎度!
気持ちわかってくれてありがとう。
tomoyoちゃんもお疲れ様。
お互いどんな自分も大切にしてあげてフニャフニャになろう〜(笑)。
<花凛へ>
はしゃぎ過ぎた子供って表現、今のわたしにぴったりだぁって思って、思わず笑っちゃったよ。^^
ほんと、どんな自分も全部わたしだね。
>私にも損得考えず純粋に自分のためだけにやりたい事、いつかみつかるかな。
自分を取り戻すことも純粋に自分のためにやりたい事のひとつかもね。
^^
14. Posted by とも
July 24, 2007 12:18
<緑の雫さんへ>
コメントありがとうございます。
ここがこれからも緑の雫さんにとって落ち着く場所であるといいなと思います。また来てくださいね。^^
<じゅあんへ>
苦しいね。
じゅあんは最低じゃないよ。気持ち悪くなんかないよ。そばにいたら抱きしめてあげたいよ。。。
コメントありがとうございます。
ここがこれからも緑の雫さんにとって落ち着く場所であるといいなと思います。また来てくださいね。^^
<じゅあんへ>
苦しいね。
じゅあんは最低じゃないよ。気持ち悪くなんかないよ。そばにいたら抱きしめてあげたいよ。。。
15. Posted by とも
July 24, 2007 12:44
<み〜へ>
気持ちわかるなぁ、、、。
共依存、抜けるの大変だよね。。。
<harukaさんへ>
ありがとう〜。
気持ちわかるなぁ、、、。
共依存、抜けるの大変だよね。。。
<harukaさんへ>
ありがとう〜。














