September 24, 2007
「鬱」 byとも

あっという間に月曜日〜!
先週は忙しかった〜。
みんなの一週間はどうだったかな?
今日はタイトル通り
わたしの鬱体験について。
続きに行くけど
今月はクリック月間ってことらしいので
みなさんご協力よろしく〜!


わたしは9年前アメリカに来て鬱になった。
こっちに来て最初の4年間は鬱に悩まされたけど
なんとか頑張って抑えた。
もちろん環境の変化、
人間関係でのトラブル、
ホームシックも原因だったかもしれないけど
わたしはもともと
鬱を持っていたらしい、、、
っていうのもカウンセリング受けてわかったんだけどね。
わたしって実は親との絆が完全に切れた3歳の時から
鬱だったんだよねぇ〜。
それをずーっと無意識のうちに抑えてきて
気づかなかったんだから恐ろしい、、、。
カウンセリング中
何度か鬱になったけど
一番苦しかったのが
最初の一ヶ月、、、。
一息一息が重くて、
体が重くて、
死にたくて、
なんとも言えないあの感情、、、。
夜はアルコールがないとやってられなくて
プチアル中状態、、、。
でも、今はあの重い鬱は全く無いよ。
すごいよね、これって。
ま〜、もちろん人生いろいろあるから
落ち込んだりする時もあるけどね。
あの重〜い、苦しい鬱は全く無い。
周りを見ても
鬱に悩まされてる人が結構いる。
ここに来てる人達もそういう人多いよね、多分。
鬱って苦しいよね、、、。
わたしももう2度とあの重い鬱は経験したくないなぁ。
今日は頭がボーっとしていて
なんか今日は文章うまくまとまらないので
この辺で終わるね〜。
こんなわたしの記事を
読んでくれてありがとう〜。
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この記事へのコメント
1. Posted by 12345
September 24, 2007 20:06
実は私、一度偶然にともさんの写真をみたことがあるんだ。
目が凄く優しくて、なんかホッとした。
でも、ともさんも辛い時期があったんだね。
目が凄く優しくて、なんかホッとした。
でも、ともさんも辛い時期があったんだね。
2. Posted by 12345
September 24, 2007 20:48
あと・・今日とっても辛かったんだ。
周りの人達と壁があるように感じて、みんなに人気者な人をみて嫉妬したの。
んで、家に帰って嫉妬と不安と不満で苦しくなって泣いちゃった。
壁を壊したいよ。
どうすればいいのかなあ。
周りの人達と壁があるように感じて、みんなに人気者な人をみて嫉妬したの。
んで、家に帰って嫉妬と不安と不満で苦しくなって泣いちゃった。
壁を壊したいよ。
どうすればいいのかなあ。
3. Posted by 花凜
September 24, 2007 22:02
欝は辛いね。
何が辛いって欝なのに仕事するってのが辛い。
あと子育ても困難。
ともは、お酒がないと、、な時期あったんだね。
やっぱ荒れてたりした?したよね、、。なんかね、最近自分が傷を見て荒れたり取り乱したりする事が今物凄く嫌なの。だから口を閉ざす力がグンと働く。
なんでなのかわからない。きっと取り乱すさ、きっと喚くさと、わかっちゃいても嫌なの。取り乱したくない。
オメデトウって言ってもらえる欝も本人はメデタイ気持ち0。
ん
今日は欝な気持ちのまま書けたよ。
とも、ボーッとしてるのは大丈夫?疲れかな。
返事無理しなくていいからね。
何が辛いって欝なのに仕事するってのが辛い。
あと子育ても困難。
ともは、お酒がないと、、な時期あったんだね。
やっぱ荒れてたりした?したよね、、。なんかね、最近自分が傷を見て荒れたり取り乱したりする事が今物凄く嫌なの。だから口を閉ざす力がグンと働く。
なんでなのかわからない。きっと取り乱すさ、きっと喚くさと、わかっちゃいても嫌なの。取り乱したくない。
オメデトウって言ってもらえる欝も本人はメデタイ気持ち0。
ん
今日は欝な気持ちのまま書けたよ。とも、ボーッとしてるのは大丈夫?疲れかな。
返事無理しなくていいからね。
4. Posted by たくちゃん
September 24, 2007 23:21
鬱は辛すぎる
生きる力、思いを奪っっていく…
生きる力、思いを奪っっていく…
5. Posted by miki
September 25, 2007 11:40
うつって、ほんと大変だよね。
特に治療中に出たやつは、すごかった。
治療前からうつは自分の一部だったけど、今はすっかりないなんて考えてみれば、すごいことだ
特に治療中に出たやつは、すごかった。
治療前からうつは自分の一部だったけど、今はすっかりないなんて考えてみれば、すごいことだ

6. Posted by uu
September 25, 2007 16:06
わたしも子供の時からよく鬱になってたな。でも母に「暗い子は嫌い」とか「なんだその顔は」とか言われちゃうので昼間は天真爛漫な子、夜ふとんに入ったら、、、って分けていた。
今も時々ど〜んと落ちて何もできなくなってしまうんだけど、ある人はそんなの気の持ちようじゃないのって言ったりするの。悲しぃ。私もともさんみたいに変えられたいな。
今も時々ど〜んと落ちて何もできなくなってしまうんだけど、ある人はそんなの気の持ちようじゃないのって言ったりするの。悲しぃ。私もともさんみたいに変えられたいな。
7. Posted by kanaderu
September 25, 2007 21:13
鬱は辛いね。
私も小さい時から人と話すのが苦手で、一人でいる事が多かったから、自分でも私は性格が暗いなぁ、と思っていたけど、今年になってから、あれは鬱だったんだと気がついたよ。
でも、鬱は治療すれば治るから、きっといつかはと思って、私も諦めないでいたいよぉ。
私も小さい時から人と話すのが苦手で、一人でいる事が多かったから、自分でも私は性格が暗いなぁ、と思っていたけど、今年になってから、あれは鬱だったんだと気がついたよ。
でも、鬱は治療すれば治るから、きっといつかはと思って、私も諦めないでいたいよぉ。
8. Posted by とも
September 25, 2007 23:03
<12345さんへ>
えぇ〜〜!わたしの写真見たことあるんだ〜。Mixiでかな?
>嫉妬と不安と不満で苦しくなって泣いちゃった。
気持ちよく分かるよ。ほんと苦しかったね。12345さんもとても特別な存在の人だよ。。。
<花凛へ>
心の中は大嵐だったよ。苦しくてしょうがなかった。鬱の時に子供たちと接するのはほんとキツかったなぁ。花凛の取り乱したくないっていう気持ちもわかるよ。
>今日は欝な気持ちのまま書けたよ。
それが今のありのままの花凛なんだね。なんかわたしも力が抜けたよ。
ぼーっとしてたのはとても疲れてたかららしい。その夜は熟睡だったよ。心配してくれてありがとね。^^
えぇ〜〜!わたしの写真見たことあるんだ〜。Mixiでかな?
>嫉妬と不安と不満で苦しくなって泣いちゃった。
気持ちよく分かるよ。ほんと苦しかったね。12345さんもとても特別な存在の人だよ。。。
<花凛へ>
心の中は大嵐だったよ。苦しくてしょうがなかった。鬱の時に子供たちと接するのはほんとキツかったなぁ。花凛の取り乱したくないっていう気持ちもわかるよ。
>今日は欝な気持ちのまま書けたよ。
それが今のありのままの花凛なんだね。なんかわたしも力が抜けたよ。
ぼーっとしてたのはとても疲れてたかららしい。その夜は熟睡だったよ。心配してくれてありがとね。^^
9. Posted by とも
September 25, 2007 23:12
<たくちゃんへ>
ほんと、鬱って生きる力を奪っていく、、、。苦しいよね。
<mikiさんへ>
ほんと治療中の鬱はきつかったねぇ〜。でも、無くなっちゃったんだからほんとすごいよねぇ〜。それだけで生きやすくなるもんね。
<uuさんへ>
辛かったのに親の前で演技しなきゃいけなかったんだね。苦しかったね。周りの理解を得られないのって悲しいよね、ほんと。uuさんは治療受けてるのかな?鬱は治るよ。大丈夫。
ほんと、鬱って生きる力を奪っていく、、、。苦しいよね。
<mikiさんへ>
ほんと治療中の鬱はきつかったねぇ〜。でも、無くなっちゃったんだからほんとすごいよねぇ〜。それだけで生きやすくなるもんね。
<uuさんへ>
辛かったのに親の前で演技しなきゃいけなかったんだね。苦しかったね。周りの理解を得られないのって悲しいよね、ほんと。uuさんは治療受けてるのかな?鬱は治るよ。大丈夫。
10. Posted by とも
September 25, 2007 23:15
<kanaderuさんへ>
わたしも自分のこと根が暗いって思ってたんだよ〜。でも、あれは鬱のせいだったんだねぇ。ってkanaderuさんのコメント読んで思った。
鬱は治るよ〜。大丈夫。
わたしも自分のこと根が暗いって思ってたんだよ〜。でも、あれは鬱のせいだったんだねぇ。ってkanaderuさんのコメント読んで思った。
鬱は治るよ〜。大丈夫。
11. Posted by 花凜
September 26, 2007 00:05
欝が取れたら、どんな感じ?軽いって感じ?
ジワーッと取れるもの?、あれっ?なんか体が軽いっ!みたいな感じ?
治療中に見つかる欝って重さが違ってそうだね。
この先多分働けなくなりそうね。その覚悟だけはしとこう。
ともは復活したのね(^0^)b楽しいハッスルした良い疲れ?疲れたら休む。これは病気中、回復者関係なく大事な事だよね。
私は今日調子がよかったみたい。息子がやけに甘えん坊だったから。カタツムリの事を、私は横になってたのにホイッと起きて図鑑見て一緒に探したの。というより、気がついたらそうしてた。その自分の行動に、後で驚いたよ。
あ、、ともは欝の時どんなふうに過ごしてた?私ね欝にひたると居心地よいの。一人の世界になれるから。住み慣れた欝な私の体、という名の中の家ってとこかな。
ジワーッと取れるもの?、あれっ?なんか体が軽いっ!みたいな感じ?
治療中に見つかる欝って重さが違ってそうだね。
この先多分働けなくなりそうね。その覚悟だけはしとこう。
ともは復活したのね(^0^)b楽しいハッスルした良い疲れ?疲れたら休む。これは病気中、回復者関係なく大事な事だよね。
私は今日調子がよかったみたい。息子がやけに甘えん坊だったから。カタツムリの事を、私は横になってたのにホイッと起きて図鑑見て一緒に探したの。というより、気がついたらそうしてた。その自分の行動に、後で驚いたよ。
あ、、ともは欝の時どんなふうに過ごしてた?私ね欝にひたると居心地よいの。一人の世界になれるから。住み慣れた欝な私の体、という名の中の家ってとこかな。
12. Posted by とも
September 26, 2007 13:16
<花凛へ>
わたしの場合パッと取れた感覚もあった。で、気づいたら鬱にならなくなってた、って感じかな。体も軽いよ。
息子ちゃんといい時が過ごせてよかったね。^^
>ともは欝の時どんなふうに過ごしてた?
苦しかったから、必要最低限のことだけしようと思って、ご飯作るのと洗濯はやったけど、あとはあんまり覚えてないなぁ〜。
わたしの場合パッと取れた感覚もあった。で、気づいたら鬱にならなくなってた、って感じかな。体も軽いよ。
息子ちゃんといい時が過ごせてよかったね。^^
>ともは欝の時どんなふうに過ごしてた?
苦しかったから、必要最低限のことだけしようと思って、ご飯作るのと洗濯はやったけど、あとはあんまり覚えてないなぁ〜。
13. Posted by 花凜
September 26, 2007 23:36
とも返事ありがと。
気持ちがストップしてるから、またね。
気持ちがストップしてるから、またね。












