あなたの共依存度は？ チェック項目（１−１０）

共依存であるかどうかを


　　自己診断するための


　　質問を２回にわけて


　　提供します。




数が多ければ多いほど


共依存であり、自分がないということです。



個人の共依存のはじまりは、


会社、


組織ではなく、




家庭、


親子関係です。










（１）自分の人生をおくることができず、
　　　母・父の代理として人生を送っている。
　　　自分がない。




（２）人の評価を非常に気にする。世間体が気になる。




（３）時々他人の問題を自分の問題のように苦しむ。
　　　他人の人権を無視し境界線を超えて入り込む。




（４）他人に喜ばれることが自分の安心。
　　　喜ばれるために無理する。




（５）何が正しいか時々わからなくなる。
　　　生きる基準が人の顔色。




（６）完ぺき主義で自分を赦せない。
　　　愛せない。自己評価低い。




（７）正直に本音が言えず、嘘をつく。
　　　ＮＯ！と言えない。




（８）親密な人間関係が持ちづらい。
　　　人と会うと疲れる。




（９）良い子になって本音を言わない。
　　　本音を聞くことも怖い。




（１０）過度に責任を引き受けたり、
　　　　逆に無責任になったりする。





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共依存チェック２０項目（１）

太平洋/潮見坂(K１０D)











狭山心理研究所が提供している



共依存のチェック項目を順番に説明していこうと思う。



＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊






共依存は


日本人をひきこもり、うつにさせている

　　　　　　　　　精神構造、ココロのしくみだ。



それなのに、、、、最近は　K　Y　、


「空気を読め」なんて、


おかしなことを正当化している人たちがいる。



ちょっとまずいじゃない？？？



共依存はれっきとしたココロの病気だよ。





うつ病も共依存から来てるんだよ。





　自　分　が　な　い　ことだよ。





それなのに、K　Y、　共依存になれ！ってのはひどいでしょ。





やがて人生を終える時、


自分で自分に問いかける時がくるかも。



「お前の人生はナンだった？』



・・・怖い母の奴隷でした。


・・・おやじの奴隷として生きました。



なんて、、、、ぜったい　いやでしょ。




そんなの家庭内恐怖政治じゃんか。





　自分の気持ちを大切にして


　　自分のしたいことをしたいよ。


　人生は一度しかないんだから、


　　自分で人生を選びたいね。







ということで、一つ目は


■■■　自分の人生を送ることができず、

　母、父の代理として人生を送っている。

　　　自分がない。■■■■■


　　　



みんな〜〜〜〜！！


自分を生きていいんだよ。。。


　あなたはしあわせになっていいんだよ。


　　他人のためにする前に、自分をかわいがってね。







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